Banho de Floresta é uma vivência de conexão com a natureza que vem ganhando o mundo, mas ainda é pouco conhecida por aqui. Confira o que é e como praticar essa atividade!

Ter a saúde mental em dia é sinônimo de ser feliz? É possível alcançar um estado de felicidade constante com saúde mental de qualidade? A Arimo te convida a refletir sobre essas questões.

Testes de personalidade podem parecer algo divertido para passar o tempo e para identificar com qual personagem daquela série você mais se parece. Mas e se esse tipo de atividade te ajudasse a entender um pouco mais sobre você?

As caminhadas matinais podem ser uma ótima forma de começar o dia, e a Arimo traz alguns dados que reforçam essa máxima.

Quando o autocuidado vira um tipo de obsessão e o bem-estar se torna alvo de produção para o lucro, será que o wellness foi longe demais?

Você já refletiu sobre como desenvolver a inteligência emocional? Não sabe exatamente o que é esse conceito? Te ajudamos a entender 5 aspectos fundamentais.

Durante um processo de emagrecimento, é comum se perguntar: é ruim perder massa magra? A Arimo te ajuda a encontrar as diferentes respostas para esse questionamento.

Se você já conhece o Vinyasa Yoga tradicional, já conhece parte da lógica do Slow Vinyasa. Mas, mesmo que esse não seja o caso, explicamos com mais detalhes sobre essas duas atividades.

Os benefícios de um detox digital são muitos, e vão desde um tempo maior para dedicar a si até melhora na saúde mental. Confira as dicas da Arimo sobre como implementá-lo.

Afinal, o yoga pode ajudar a melhorar sua postura? Como a atividade atua nesse sentido? A Arimo te conta um pouco mais sobre a relação entre yoga e postura.  O yoga já é conhecido como uma ferramenta para alinhar corpo, mente e espírito e por aprimorar o alinhamento dos chakras. Mas será que essa atividade […]

Você sabe qual é o papel dos Bandhas no yoga? Conhece cada um deles? Separamos informações úteis e benefícios dessas técnicas de bloqueio energético que podem mudar sua qualidade de vida. Para quem não está inserido no universo do yoga, algumas palavras, termos e práticas podem soar completamente estranhos. Exatamente pela falta de conhecimento sobre […]

Você sabe como yoga e fibromialgia se relacionam? A atividade pode ajudar muito no controle dos sintomas dessa condição, e a Arimo te conta mais detalhes sobre isso!

Você sabe o que é a Meditação Metta? Hoje a Arimo te conta um pouco mais sobre essa prática conhecida como a meditação da bondade amorosa. Confira!

Já pensou na função do yoga para concentração e memória? Aqui te contamos um pouco mais sobre essa relação e seus benefícios, além de trazer dicas. Confira!

Imagem ilustrativa para o texto “Psicologia das cores: O que é e como usar ao seu favor?” para o blog da Arimo.

Você sabe quais são as diferenças entre o Hatha Yoga e o Power Yoga? Te ajudamos a entender qual desses é o melhor para você! É comum que haja dúvidas quando você decide começar um novo exercício físico. Afinal, qual é a melhor atividade para se dedicar? Qual exercício se alinha aos meus objetivos? E […]

Você já escutou falar em autossabotagem? Saiba o que é isso, como nos afeta e como evitar essa armadilha que tem se tornado cada vez mais comum. Quem nunca procrastinou um trabalho e depois se arrependeu porque precisou passar o fim de semana trabalhando, ao invés de curtir a folga? Ou quem nunca  esperou o […]

Não sabe quais são os princípios da Ayurveda? Conheça os doshas, dhatus e agni, e mais informações úteis sobre a medicina alternativa milenar.

Conheça mais sobre a Barra de Access, o que é e para que serve esta terapia alternativa baseada no toque de pontos específicos da cabeça.

Já pensou em como seria uma semana de 4 dias de trabalho? Algumas empresas brasileiras já testam o sistema e te contamos um pouco sobre seu funcionamento.