Para praticar além do tapete
Yoga, movimento, descanso e cuidado, um pouco de cada vez.
Bem-estarYoga para crianças: benefícios e dicas para iniciar os pequenos na prática
Os pequenos também podem praticar e trazemos aqui opiniões profissionais sobre o yoga para crianças: de benefícios a dicas para iniciar os pequenos na prática.
Bem-estarOs Cinco tipos de cansaço: qual é a melhor forma para descansar de verdade?
Quando falamos sobre cansaço, é comum relacionarmos a ideia de dores e esgotamento físico. Mas a verdade é que existem diferentes tipos de cansaço, não apenas aquele decorrente de…
AeróbicoQual é o papel do yoga na saúde cardiovascular?
Conheça o papel do yoga na promoção de saúde cardiovascular, os benefícios que ela oferece e dicas para alcançar esses aspectos positivos.
Aeróbico10 minutos de exercício todos: isso dá resultados?
Estudo recente responde a um questionamento importante: se exercitar por 10 minutos dá resultado?
Bem-estarComo não se comparar com os outros? Três maneiras de ajudar com a autoestima
Separamos algumas dicas para parar de nos compararmos com os outros, e evitar de subestimar nosso caminho e daqueles ao nosso redor.
Bem-estarComo aplicar a filosofia do yoga no dia a dia?
Para além do exercício físico: conheça dicas para aplicar a filosofia do yoga no dia a dia.
Bem-estarExercitando a escrita: Começar um diário ou um bullet journal?
Escrever em um journal ou diário é uma ótima forma de exercitar a criatividade. Por isso trazemos algumas dicas para mergulhar neste universo!
AeróbicoMusculação e Yoga: Como aliar essas duas práticas?
Quer combinar as práticas de musculação e yoga? Te oferecemos uma visão ampla sobre cada uma das atividades e o potencial de ambas juntas.
Bem-estarComo ter uma rotina saudável com pouco tempo disponível?
Você sabia que é possível ter uma rotina saudável com pouco tempo disponível? A Arimo separou algumas dicas para melhorar a qualidade de uma vida ocupada.
Bem-estarComo se ver com carinho? Maneiras de construir nossa autoestima
Autoaceitação e autoamor é questão de processo, e, por isso, listamos algumas maneiras de construir nossa autoestima.
Bem-estarComo a alimentação pode ajudar na saúde mental?
Confira as dicas da Arimo sobre x formas como a alimentação pode ajudar na saúde mental.
Bem-estarRespiração e Bem-estar: como estão relacionados?
Te contamos um pouco mais sobre a importância de praticar exercícios de respiração para o bem-estar físico, mental e espiritual!
Bem-estarYoga laico: afinal, a prática é ou não religiosa?
Você já escutou falar no chamado yoga laico? O termo ganhou atenção ao longo do início de 2023 ao se tornar alvo de uma discussão acalorada entre usuários do Twitter.
Bem-estarDez dicas de vídeo games para relaxar
Se você gosta de jogos e procura algum para desestressar, confira essa lista da Arimo com dez dicas de vídeo games para relaxar.
Bem-estarTrês cuidados para quando entramos na menopausa
Muitas pessoas podem não saber, mas alguns cuidados para quando entramos na menopausa podem ajudar bastante neste período. E separamos parte deles aqui para você!
Bem-estarEm busca da longevidade: Quatro dicas para uma vida longa e saudável
Conheça alguns hábitos que podem ajudar quando se está em busca da longevidade!
AeróbicoCinco Exercícios Físicos para Fazer na Água e se Refrescar
O calor te desmotiva a se movimentar? Então, se liga nessas 5 dicas de exercícios físicos para fazer na água e se refrescar nos dias mais quentes.
Bem-estarComo colocar em prática nossas resoluções de Ano Novo?
Confira nossas dicas para começar o ano colocando em prática as resoluções de ano novo!
Bem-estarSair sozinha e se divertir: dicas para onde ir e como se planejar
Confira dicas para você, que ainda não sabe como sair sozinha e se divertir na própria companhia.
Yoga5 vezes em que os caminhos da Copa do Mundo e do Yoga se cruzaram
Os universos da Copa do Mundo e do Yoga podem parecer opostos, mas aqui estão 5 vezes em que estiveram mais próximos do que você poderia imaginar.