Esvaziar a mente, encontrar tempo disponível e ambiente ideal: as dificuldades são muitas, então como superar os obstáculos da meditação?

Exaustão, lesões e diversos problemas podem ser resultado de um treino exagerado. Por isso, te convidamos a refletir: por que o overtraining está te prejudicando?

Algumas pessoas podem não conhecer, mas há exercícios de baixo impacto com alto retorno para o bem-estar — e a Arimo traz um guia com dicas sobre essas atividades.

Você conhece Chandra Namaskar: a Saudação à Lua? Entende a diferença entre esta e a Saudação ao Sol? Sabe como praticar? A Arimo traz um guia para você conhecer melhor essa prática.

A ideia de um pleno contentamento com a vida pode resumir o que é o conceito de Santosha. Mas o que isso realmente significa na nossa vida? E como incluir no dia a dia? A Arimo te ajuda a encontrar as respostas!

No silêncio, ao som de músicas tradicionais ou de mantras, afinal, o que devo ouvir enquanto pratico yoga? A Arimo te ajuda a responder a essa pergunta.

A ideia de misturar lutas e saúde mental pode ser conflituosa para algumas pessoas, mas a verdade é que podem andar lado a lado, e a Arimo te explica como!

Discutimos sobre a rivalidade feminina, lógica que impõe disputas nada saudáveis entre mulheres e meninas desde muito cedo.

Realmente precisamos de conexão social para o bem-estar? A Arimo traz pontos para você refletir sobre como essa questão se encaixa na sua vida. Amizades, romances, relações familiares e de trabalho. Esses são apenas alguns exemplos de vínculos que nos ajudam a entender o quão presente as conexões sociais estão em nossas vidas.  Há pessoas […]

Yoga e viagens combinam? Descubra como manter a prática em movimento mesmo longe da sua rotina tradicional.

A Arimo traz um guia introdutório para você conhecer mais sobre o yoga para ciclistas, com dicas para melhorar sua performance e trabalhar também na sua recuperação.

Você já analisou sua rotina para saber se anda equilibrando trabalha e vida pessoal? A Arimo te ajuda a traçar estratégias para o bem-estar.

Saiba o que é o Yoga do Riso, prática dinâmica, traz o riso para a atividade, combinando com técnicas de métodos tradicionais.

Pouco se fala sobre a importância do autocuidado para pais e cuidadores, mas esta é uma discussão que merece sua atenção. Por isso a Arimo traz detalhes sobre a pauta e dicas para implementá-la.

Já se perguntou como arranjar a sua casa de acordo com os princípios do Feng Shui? A Arimo traz informações para te ajudar nessa missão!

Saiba o que é a Meditação Body Scan, como ela pode ser benéfica para você e confira dicas para inserir a prática em sua rotina.

Cada vez mais o poder da gratidão vem sendo estudado e discutido. Esse texto traz um panorama sobre benefícios, dificuldades e problemas que esse conceito pode trazer.

Com as temperaturas cada vez mais altas, é preciso pensar nos cuidados ao fazer exercícios no verão. Confira as dicas e informações que a Arimo separou para encarar as altas temperaturas. O aquecimento global é inquestionável e já sentimos na pele. Para se ter ideia, de acordo com matéria do G1, no Brasil, estamos vivenciando […]

Saiba mais sobre o que é desenvolvimento pessoal, o que você pode fazer para alcançá-lo e como tudo isso pode melhorar sua qualidade de vida. Desenvolvimento pessoal. O termo pode evocar a ideia das mais diversas práticas, indo desde cuidado com a saúde mental, através de psicoterapia, até o investimento na busca por autoconhecimento. Essas […]

Imagem ilustrativa para o texto “O que é Alimentação baseada em plantas/plant-based?”, publicado no blog da Arimo.