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Meia bola: O que é e como incorporá-la em sua rotina de exercícios
O que é? A tal da Meia Bola vem ganhando cada vez mais notoriedade aqui em terras brasileiras. Isso porque ela pode ser um acessório muito versátil pa...
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Outubro Rosa: Como prevenir o câncer de mama
O que aumenta o risco do câncer de mama? Não existem evidências científicas sobre fatores específicos que podem aumentar o risco do desenvolvimento do...
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Cortiça e tapetes de yoga: tudo que você precisa saber sobre esse material
Quando pensamos em cortiça, a primeira coisa que vem a mente são as rolhas de garrafas de vinho ou os quadros de decoração e avisos feitos de cortiça....
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Nossas entregas continuam durante a Greve dos Correios
Este ano será lembrado durante séculos como um desafio gigante enfrentado pela humanidade. A Pandemia atingiu com tudo as nossas vidas e a nossa socie...
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Qual é o melhor tapete de yoga para você?
Quando pesquisamos sobre tapetes de yoga, nos deparamos com uma variedade de produtos. Tapetes de diferentes materiais, espessuras e comprimento. No m...
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Você conhece? Fabiana Claudino
Fabiana Claudino é um grande nome no esporte brasileiro, sendo uma jogadora de destaque no voleibol feminino. Ela nasceu em Belo Horizonte, em 1985, e...
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Estilos de yoga: qual é o melhor para você?
A prática de yoga vem se tornando cada vez mais comum no ocidente. Originário da Índia, o termo “yoga” pode servir como um conceito guarda...
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Toalhas de yoga: tudo que você queria saber
Que o tapete de yoga é o item queridinho para quem adora essa prática todo mundo já sabe. Mas, além do tapete, existem outros acessórios que podem dar...
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Você conhece? Movimento Black Power no esporte
O início dos protestos antirracistas que tomaram as ruas dos Estados Unidos no final do mês passado e início de junho tiveram uma faísca bem específic...
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Três cuidados importantes para seu tapete de yoga
Semana passada nós preparamos um conteúdo bem legal para quem assina a newsletter da Arimo. Enviamos algumas dicas especiais sobre como cuidar bem do ...
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Você Conhece? Maria Elizabete Jorge
Maria Elizabete Jorge, também conhecida como Bete dos Pesos, nasceu em Viçosa, em Minas Gerais em 1957. Sua história é um exemplo de que nunca é tarde...
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Yoga, meditação e ciência: quais são os benefícios dessas práticas comprovados cientificamente?
As pesquisas nas áreas de neurociência têm avançado muito nas últimas décadas. Entre os estudos dessa área, existem investigações que buscam demonstra...
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Você Conhece? Melânia Luz
Assim como Adhemar Ferreira da Silva e Wanda dos Santos, Melânia Luz é uma importante pioneira do esporte brasileiro! Ela foi a primeira mulher negra ...
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Você Conhece? Wanda dos Santos
Wanda dos Santos nasceu em São Paulo, em 1932. Ativa desde sua infância, ela sempre foi apaixonada por esportes – especialmente o basquete. O atletism...
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Você conhece? Adhemar Ferreira da Silva
O racismo estrutural sob que vivemos e que devemos combater diariamente faz com que muitas histórias de pessoas negras sejam invisibilizadas. Durante ...
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Exercícios físicos para fazer durante a quarentena
Praticar exercícios físicos durante a quarentena é a melhor forma de manter-se saudável e ativo, mesmo quando a recomendação é permanecermos em casa O...
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Cardápio antiestresse: do café da manhã à ceia
Conheça os melhores alimentos para melhorar a sensação de estresse que pode nos atingir durante a quarentena Alguns alimentos são fiéis combatentes da...
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Como se manter mais calmo durante a quarentena
Com a pandemia causada pelo novo Coronavírus e com tantas notícias – e nem sempre tão boas – é absolutamente normal nos sentirmos mais ans...
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Nossas entregas continuam durante a Quarentena
Primeiramente, se você pode, fique em casa. Se cuide e lave muito bem as mãos. Precisamos todos colaborar para frear a transmissão do novo Coronavírus...
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Entrevista com Barbara Andrade, professora de Educação Física e Corredora
Em conversa com a Barbara Andrade de Jesus, professora de Educação Física que redescobriu sua profissão através de mudanças em sua própria alimentação...
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Entrevista com Carlitos Baldassari, treinador de Rugby
A Madelaine conversou com o Carlitos Baldassari, treinador do Curitiba Rugby e ex-atleta da Seleção Uruguaia de Rugby. Enquanto ele fazia o almoço par...
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Corredor guia: vitória em dobro
Ser um corredor guia é mais do que gratificante: é uma vitória em dobro Quando um corredor cego tem um parceiro, um corredor guia, a sensação ao compl...
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Exercício Físico: Como Criar o Hábito de Praticar Diariamente?
Pode parecer difícil, mas é possível sim fazer com que a prática de exercício físico integre a sua vida e se torne um hábito Antes de pensarmos na prá...
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Kinesio Tape: Recuperação de Lesões de Forma Natural
A Kinesio Tape é uma fita elástica que trata lesões de forma completamente natural O uso das Kinesio Tapes pode ajudar no tratamento de lesões esporti...
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11 Benefícios da Caminhada Para A Sua Saúde
A caminhada é um exercício do tipo aeróbico e é uma forma saudável de se exercitar, se sentir bem, construir hábitos saudáveis e mudar de vida! Parece...
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12 Acessórios Para Te Acompanhar Na Corrida De Rua
Para além da camiseta e do par de tênis: confira tudo o que não pode faltar em sua corrida de rua! Seja para treinamentos mais intensivos, seja para m...
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Seis detalhes importantes para você atingir seus objetivos com a corrida
Correr é um exercício incrível, mas que exige muito treinamento, dedicação e muita força, muita vontade. Quer aprender a tirar o melhor da corrida? Ve...
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Como pensar positivo pode trazer coisas boas para a nossa vida, segundo a ciência
Basta um pequeno esforço: o que é aquilo que você mais deseja no mundo? O que você sente que é aquilo que você mais quer? Pode ser um desejo pequenini...
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6 dicas de ouro para viver uma vida mais feliz
São formas simples, acessíveis e disponíveis para todos que querem ter uma vida mais feliz. E muito se engana quem pensa que isso tem a ver com bens m...
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Seis alimentos para nunca mais sentir dor
Alguns alimentos fornecem nutrientes e substâncias importantes para o nosso corpo. Eles são capazes de, inclusive, fazer com que sintamos menos dor no...
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Seis Hábitos Para Mudar Sua Vida
Qualidade de vida começa quando nós assumimos determinadas posturas para mudarmos nossa própria vida. São pequenas ações que podem transformar nosso d...
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Saúde de Ouro
As inovações tecnológicas estão presentes em todos os âmbitos das nossas vidas e até mesmo na palma da nossa mão. Inclusive agora, neste exato momento...
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O Otimismo Pode Mudar a Sua Vida
Mais do que esperar um céu cor de rosa: o otimismo é uma importante forma de mudar nossa forma de pensar e de mudar o mundo em que vivemos Neste artig...
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5 Dicas Para Viver Com Mais Qualidade
Qualidade de vida tem muito mais a ver com um sentimento de plenitude, prazer e felicidade que resultam em mais saúde do que com a simples – e não men...
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