Para praticar além do tapete
Yoga, movimento, descanso e cuidado, um pouco de cada vez.
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A tendência do Silent Walking vem ganhando a atenção principalmente de jovens no Tik Tok. Você já ouviu falar nessa prática? Sabe o que é? A Arimo te conta mais sobre essa atividad…
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Você conhece os chamados 5 pranas? Neste guia, a Arimo te introduz ao conceito da energia vital, apresenta suas subdivisões e seus impactos em nosso funcionamento.
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Hoje a Arimo te apresenta o chamado SUP Yoga, uma modalidade praticada sobre as águas. Parece impossível? Esse guia introdutório prova que não!
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Esvaziar a mente, encontrar tempo disponível e ambiente ideal: as dificuldades são muitas, então como superar os obstáculos da meditação?
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Exaustão, lesões e diversos problemas podem ser resultado de um treino exagerado. Por isso, te convidamos a refletir: por que o overtraining está te prejudicando?
AeróbicoExercícios de baixo impacto com alto retorno para o bem-estar: quais praticar?
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A ideia de misturar lutas e saúde mental pode ser conflituosa para algumas pessoas, mas a verdade é que podem andar lado a lado, e a Arimo te explica como!