Você conhece? Adhemar Ferreira da Silva

O racismo estrutural sob que vivemos e que devemos combater diariamente faz com que muitas histórias de pessoas negras sejam invisibilizadas. Durante os próximos dias, iremos divulgar histórias de algumas dessas pessoas como uma pequena forma de apoiar o movimento Vidas Negras Importam. Adhemar Ferreira da Silva nasceu em São Paula, em 1927. Vindo de […]

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Exercícios físicos para fazer durante a quarentena

Praticar exercícios físicos durante a quarentena é a melhor forma de manter-se saudável e ativo, mesmo quando a recomendação é permanecermos em casa O papo é reto: não saia de casa. Mesmo quando a intenção é boa, a recomendação das autoridades de saúde permanece a mesma: evite sair de casa, ainda que seja somente para […]

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Cardápio antiestresse: do café da manhã à ceia

Conheça os melhores alimentos para melhorar a sensação de estresse que pode nos atingir durante a quarentena Alguns alimentos são fiéis combatentes da ansiedade e é uma ótima pedida reforçar a sua dieta com eles durante essa época de quarentena. Enriquecer a sua alimentação com algumas frutas, cereais, chás e proteínas magras de origem animal […]

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Como se manter mais calmo durante a quarentena

Com a pandemia causada pelo novo Coronavírus e com tantas notícias – e nem sempre tão boas – é absolutamente normal nos sentirmos mais ansiosos, mas manter a saúde mental em dia é uma ótima saída para os dias que estão por vir Calma. É preciso ter calma. É preciso respirar duas vezes antes de […]

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Nossas entregas continuam durante a Quarentena

Primeiramente, se você pode, fique em casa. Se cuide e lave muito bem as mãos. Precisamos todos colaborar para frear a transmissão do novo Coronavírus. Só assim iremos evitar dor e sofrimento para tantas famílias brasileiras. Agora, sobre as entregas da Arimo: Nós continuamos atendendo e entregando normalmente. Já somos uma empresa que trabalha a […]

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Entrevista com Barbara Andrade, professora de Educação Física e Corredora

Em conversa com a Barbara Andrade de Jesus, professora de Educação Física que redescobriu sua profissão através de mudanças em sua própria alimentação, prática de atividade física e em sua forma de encarar a vida, trazemos a você mais uma entrevista! Madelaine: Muitas são as pessoas que pensam que o profissional de Educação Física tem, […]

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Entrevista com Carlitos Baldassari, treinador de Rugby

A Madelaine conversou com o Carlitos Baldassari, treinador do Curitiba Rugby e ex-atleta da Seleção Uruguaia de Rugby. Enquanto ele fazia o almoço para os filhos, trocou mensagens com a gente e o resultado dessa conversa você vê agora. Acompanhe! Madelaine: Carlitos, nós sabemos que o Rugby é um esporte muito popular no Uruguai e […]

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Corredor guia: vitória em dobro

Ser um corredor guia é mais do que gratificante: é uma vitória em dobro Quando um corredor cego tem um parceiro, um corredor guia, a sensação ao completar uma prova não é só a de que aconteceu ali uma superação pessoal. É um sentimento que envolve também a emoção de dividir aquela vitória, que não […]

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Exercício Físico: Como Criar o Hábito de Praticar Diariamente?

Pode parecer difícil, mas é possível sim fazer com que a prática de exercício físico integre a sua vida e se torne um hábito Antes de pensarmos na prática do exercício físico diário, é importante pensarmos que ele é só um componente de algo maior. Esse “algo maior” nada mais é que a reunião de […]

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Kinesio Tape: Recuperação de Lesões de Forma Natural

A Kinesio Tape é uma fita elástica que trata lesões de forma completamente natural O uso das Kinesio Tapes pode ajudar no tratamento de lesões esportivas de forma 100% natural, evitando que elas aumentem e que as dores comprometam sua qualidade de vida. Entre os esportistas, ficou famosa nas Olimpíadas do Rio, em 2016, quando […]

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