Para praticar além do tapete
Yoga, movimento, descanso e cuidado, um pouco de cada vez.
Bem-estarYoga na Índia: a prática que vai dos retiros à ferramenta política
De retiros imersivos que podem mudar vidas à ferramenta política nacionalista, entenda a complexidade do yoga na Índia!
Bem-estarTudo o que você precisa saber sobre o direito de reparar
Você sabe o que é direito de reparar? Conheça o movimento a favor dos consumidores, e que luta para que consertar um produto seja algo mais acessível.
Bem-estarComo produzir menos lixo? Cinco passos para ajudar nessa redução
Reutilizar, reduzir, reciclar, repensar, recusar.: a partir desses passo, te ajudaremos a entender exatamente como produzir menos lixo.
Bem-estarSéries e filmes sobre yoga e meditação no streaming
Procurando séries e filmes sobre yoga e meditação no streaming? Trazemos uma lista com produções nas principais plataformas para você!
Bem-estarCarbono negativo: o que é e qual é a importância dessa iniciativa?
Conheça mais sobre o carbono negativo: a estratégia que visa não só diminuir a emissão de carbono, mas removê-la da atmosfera.
AeróbicoQuais são os melhores horários para fazer exercício?
Os melhores horários para fazer exercício existem de verdade? Eles são os mesmos para todas as pessoas? Venha descobrir!
Bem-estarRetiros de meditação: o que são, como funcionam e quem pode participar?
Retiros de meditação são um momento de completa imersão e trabalho ativo para uma melhor qualidade de vida. Saiba mais sobre eles nesse guia.
Bem-estarO que é Vinyasa Yoga: guia introdutório para a prática
A prática tem um caráter dinâmico, com movimentos sincronizados com a respiração. Quem instrui a prática determina uma sequência com diferentes asanas.
Bem-estarPara que servem os óleos essenciais?
os óleos essenciais servem para os mais diversos objetivos, mas, em suma, são mais uma ferramenta para a melhora na sua qualidade de vida.
Bem-estarChás comuns no mercado brasileiro e seus benefícios
Guia introdutório de chás que você pode encontrar no mercado brasileiros e que podem te trazer diferentes benefícios.
Bem-estar12 plantas para se ter em apartamento
Texto com sugestões e dicas de plantas para ter no apartamento. Seja ele grande, ou pequeno, como muito sol ou com pouca luz solar!
Bem-estarPor que dietas restritivas não funcionam?
Texto sobre as particularidades das dietas restritivas, seus riscos e a importância da orientação médica para quem adere a esse tipo de alimentação.
Bem-estarSaiba o que é ciclo circadiano e como regular o seu
Nesse texto, venha com a gente saber o que é ciclo circadiano, sua importância e como você pode regular o seu.
Bem-estarYoga no período menstrual: tudo que você precisa saber
Dúvidas sobre yoga no período menstrual? Nesse texto, te ajudamos a entender melhor o que pode e não pode durante esta parte do seu ciclo.
Bem-estarProcrastinação e ansiedade: quando devo me preocupar?
Texto sobre a relação da procrastinação com a ansiedade, trazendo opinião profissional para compreendermos melhor sobre o tema.
Bem-estarO que é body neutrality ou neutralidade corporal?
A ideia do movimento é aceitar sentimentos naturais que experienciamos diante de um histórico preconceito contra determinados corpos.
Bem-estarHot yoga: o que é e quais são seus benefícios
A ideia do Hot Yoga é que seus praticantes realizem a atividade sob altas temperaturas.
Bem-estarSaúde mental e bem-estar no trabalho: como mantê-los?
Separamos aqui algumas dicas para que você tenha as ferramentas necessárias para manter a saúde e o bem-estar no trabalho.
Bem-estarYoga com animais: tudo que você precisa saber sobre essas práticas
Você sabia que é possível praticar yoga com animais? Neste post detalhamos para você curiosidades sobre essa atividade inusitada.
AeróbicoExercício funcional ou musculação: qual é a melhor opção?
Exercício funcional ou musculação: qual é a melhor atividade física? Te ajudamos a considerar seu caso e responder a essa pergunta.