Para praticar além do tapete
Yoga, movimento, descanso e cuidado, um pouco de cada vez.
Bem-estarYoga para gestantes: tudo que você precisa saber
Ao invés de buscar um estilo ideal de yoga para seu período de gestação, é interessante buscar primeiro uma instrução profissional.
AeróbicoYoga no BBB: A importância da visibilidade no programa
Yoga ganha visibilidade no BBB, um dos programas de maior audiência da TV brasileira. O que isso significa para a prática?
Bem-estarO que é kriya yoga? Tudo que você precisa saber sobre a prática
o Kriya Yoga é uma modalidade de yoga que visa a conexão de seus praticantes com a divindade interior que habita em cada um de nós.
Bem-estarVideos de yoga para principiantes: grátis na Arimo
o curso Introdutório ao Yoga da Arimo está disponível tanto na própria plataforma do site quanto também no app.
AeróbicoFortalecimento do core: por que investir nesses exercícios?
Fortalecer o core nos ajuda a ficar de pé, sair de uma cadeira, dobrar, levantar e manter o equilíbrio.
Bem-estarO que é autocuidado e como praticar?
autocuidado é a capacidade dos indivíduos em promover e manter a saúde, seja ela física ou mental.
AeróbicoComo manter uma rotina de exercícios? Dicas para fugir da preguiça e manter um corpo ativo
Separamos aqui algumas dicas sobre como manter uma rotina de exercícios, e te explicamos o porquê da regularidade ser tão importante! Iniciar uma vida ativa já pode ser um grande d…
Aeróbico5 modalidades de dança para manter uma vida ativa
Encontrar um exercício para deixar o sedentarismo pode ser difícil. Mas, já considerou praticar alguma atividade rítmica?
Bem-estarInvertidas do yoga: o que você precisa saber sobre essas posturas
é comum que as invertidas, em sua maioria, sejam aquelas em que sua realização se dá de ponta-cabeça, ou com os pés acima da cabeça.
Bem-estarO que são chakras e como influenciam nossa vida?
Os chakras se localizam em diferentes partes do nosso corpo, e agem na recepção, emissão, e fluxo geral de energias.
AeróbicoO que é Calistenia: guia prático para iniciantes
A Calistenia é uma modalidade de exercício físico em que você se utiliza do peso do seu corpo para fortalecê-lo.
Bem-estarO que é Raja Yoga?
O raja yoga é é uma prática com maior foco na transformação interior e na meditação.
AcessóriosDicas de presentes para quem faz yoga
Datas comemorativas se aproximando e você não sabe com o que presentear alguém especial? Separamos dicas de presentes para quem faz yoga!
Bem-estarO que é Hoʻoponopono e como praticar
O termo tem origem havaiana. Ao repetir quatro breves frases, a prática busca te encaminhar para um processo de autoperdão, autocura e paz interior.
AeróbicoTipos de exercícios para emagrecer
Os exercícios cardio são aqueles que elevam o ritmo do seu coração. Corrida, caminhada e natação e pular corda, por exemplo, são exercícios cardio.
Bem-estarYoga Nidra: Conheça mais sobre o sono yogui
O yoga nidra é como se fosse uma espécie de espaço entre o sono e o despertar — como se seu corpo dormisse, mas sua mente mantivesse a atividade.
Aeróbico5 dicas para alcançar mobilidade e flexibilidade com o yoga
Separamos para você 5 dicas para alcançar mobilidade e flexibilidade com o yoga! Você sabia que é possível aprimorar sua mobilidade e flexibilidade com exercícios de yoga? Essas ha…
Bem-estarO que é Yoga Kundalini e como praticar?
Você sabe o que é Yoga Kundalini? Neste post explicamos sobre essa modalidade que visa canalizar o fluxo de toda a energia travada em seu corpo. Entre as muitas modalidades de yoga…
Bem-estarOutubro rosa: inclusão e bem-estar na prevenção e tratamento ao câncer de mama
Outubro Rosa está aí e te convidamos para conhecer a importância da inclusão de todas as pessoas na campanha, e o papel do bem-estar na prevenção e tratamento à doença. Desde 1990,…
AcessóriosCinco exercícios para o fortalecimento de pernas e glúteos
Exercícios para o fortalecimento de pernas e glúteos garantem qualidade de vida, para além de uma ferramenta estética. E aqui te contamos um pouco mais sobre cinco deles. Para muit…