Blog

Yoga

Yoga, movimento, descanso e cuidado, um pouco de cada vez.

O que você precisa saber sobre os 5 pranas

Você conhece os chamados 5 pranas? Neste guia, a Arimo te introduz ao conceito da energia vital, apresenta suas subdivisões e seus impactos em nosso funcionamento.

Yoga

O que é Brahma Muhūrta?

Você já ouviu falar em Brahma Muhūrta? A Arimo traz um guia sobre esse conceito e sua relação com um horário ideal para a prática de yoga.

Yoga

Desmistificando o Hot Yoga: Verdades e Mitos

A Arimo traz um breve apanhado de informações, desmistificando o Hot Yoga, e apontando as verdades e mitos acerca da atividade física.

Yoga

O que é SUP Yoga?

Hoje a Arimo te apresenta o chamado SUP Yoga, uma modalidade praticada sobre as águas. Parece impossível? Esse guia introdutório prova que não!

Bem-estar

Chandra Namaskar: Como realizar a Saudação à Lua?

Você conhece Chandra Namaskar: a Saudação à Lua? Entende a diferença entre esta e a Saudação ao Sol? Sabe como praticar? A Arimo traz um guia para você conhecer melhor essa prática…

Bem-estar

O que é o conceito de Santosha?

A ideia de um pleno contentamento com a vida pode resumir o que é o conceito de Santosha. Mas o que isso realmente significa na nossa vida? E como incluir no dia a dia? A Arimo te…

Bem-estar

O que ouvir enquanto pratico yoga?

No silêncio, ao som de músicas tradicionais ou de mantras, afinal, o que devo ouvir enquanto pratico yoga? A Arimo te ajuda a responder a essa pergunta.

Bem-estar

Yoga e Viagens: Dicas para manter a prática em movimento na sua próxima viagem

Yoga e viagens combinam? Descubra como manter a prática em movimento mesmo longe da sua rotina tradicional.

Aeróbico

Yoga para Ciclistas: Nove Asanas para melhorar a performance e a recuperação

A Arimo traz um guia introdutório para você conhecer mais sobre o yoga para ciclistas, com dicas para melhorar sua performance e trabalhar também na sua recuperação.

Bem-estar

O que é o Yoga do Riso?

Saiba o que é o Yoga do Riso, prática dinâmica, traz o riso para a atividade, combinando com técnicas de métodos tradicionais.

Aeróbico

Quais são os cuidados ao fazer exercícios no verão?

Com as temperaturas cada vez mais altas, é preciso pensar nos cuidados ao fazer exercícios no verão. Confira as dicas e informações que a Arimo separou para encarar as altas temper…

Bem-estar

Slow Vinyasa: como é a prática?

Se você já conhece o Vinyasa Yoga tradicional, já conhece parte da lógica do Slow Vinyasa. Mas, mesmo que esse não seja o caso, explicamos com mais detalhes sobre essas duas ativid…

Bem-estar

Alinhando corpo e mente: Cinco asanas do Yoga para melhorar sua postura

Afinal, o yoga pode ajudar a melhorar sua postura? Como a atividade atua nesse sentido? A Arimo te conta um pouco mais sobre a relação entre yoga e postura. O yoga já é conhecido c…

Bem-estar

Quais são os três Bandhas no Yoga?

Você sabe qual é o papel dos Bandhas no yoga? Conhece cada um deles? Separamos informações úteis e benefícios dessas técnicas de bloqueio energético que podem mudar sua qualidade d…

Bem-estar

7 coisas que você precisa saber sobre Yoga e fibromialgia

Você sabe como yoga e fibromialgia se relacionam? A atividade pode ajudar muito no controle dos sintomas dessa condição, e a Arimo te conta mais detalhes sobre isso!

Bem-estar

Como manifestar o bem próprio e o alheio com a Meditação Metta?

Você sabe o que é a Meditação Metta? Hoje a Arimo te conta um pouco mais sobre essa prática conhecida como a meditação da bondade amorosa. Confira!

Bem-estar

Yoga pode ajudar na concentração e memória?

Já pensou na função do yoga para concentração e memória? Aqui te contamos um pouco mais sobre essa relação e seus benefícios, além de trazer dicas. Confira!