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Yoga, movimento, descanso e cuidado, um pouco de cada vez.

Exercícios de baixo impacto com alto retorno para o bem-estar: quais praticar?

Algumas pessoas podem não conhecer, mas há exercícios de baixo impacto com alto retorno para o bem-estar — e a Arimo traz um guia com dicas sobre essas atividades.

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Artes Marciais podem melhorar a saúde mental?

A ideia de misturar lutas e saúde mental pode ser conflituosa para algumas pessoas, mas a verdade é que podem andar lado a lado, e a Arimo te explica como!

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Yoga para Ciclistas: Nove Asanas para melhorar a performance e a recuperação

A Arimo traz um guia introdutório para você conhecer mais sobre o yoga para ciclistas, com dicas para melhorar sua performance e trabalhar também na sua recuperação.

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Quais são os cuidados ao fazer exercícios no verão?

Com as temperaturas cada vez mais altas, é preciso pensar nos cuidados ao fazer exercícios no verão. Confira as dicas e informações que a Arimo separou para encarar as altas temper…

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Banho de Floresta: o que é e como praticar?

Banho de Floresta é uma vivência de conexão com a natureza que vem ganhando o mundo, mas ainda é pouco conhecida por aqui. Confira o que é e como praticar essa atividade!

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Caminhadas Matinais: por que investir nessa atividade?

As caminhadas matinais podem ser uma ótima forma de começar o dia, e a Arimo traz alguns dados que reforçam essa máxima.

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É ruim perder massa magra?

Durante um processo de emagrecimento, é comum se perguntar: é ruim perder massa magra? A Arimo te ajuda a encontrar as diferentes respostas para esse questionamento.

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Compressa quente ou fria? Saiba as diferenças entre ambas na recuperação muscular

Não sabe quando usar calor e quando usar frio? Saiba as diferenças entre ambas na recuperação muscular e de lesões, no geral.

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Qual é o papel do yoga na saúde cardiovascular?

Conheça o papel do yoga na promoção de saúde cardiovascular, os benefícios que ela oferece e dicas para alcançar esses aspectos positivos.

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10 minutos de exercício todos: isso dá resultados?

Estudo recente responde a um questionamento importante: se exercitar por 10 minutos dá resultado?

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Musculação e Yoga: Como aliar essas duas práticas?

Quer combinar as práticas de musculação e yoga? Te oferecemos uma visão ampla sobre cada uma das atividades e o potencial de ambas juntas.

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Cinco Exercícios Físicos para Fazer na Água e se Refrescar

O calor te desmotiva a se movimentar? Então, se liga nessas 5 dicas de exercícios físicos para fazer na água e se refrescar nos dias mais quentes.

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Alongar importa? Três alongamentos para fazer sempre após se exercitar

Quando você se alonga após o exercício, estará evitando o encurtamento da musculatura. Mesmo que esteja com pouco tempo, não deixe de dedicar alguns minutinhos para proteger e rela…

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Quais são os melhores horários para fazer exercício?

Os melhores horários para fazer exercício existem de verdade? Eles são os mesmos para todas as pessoas? Venha descobrir!

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Exercício funcional ou musculação: qual é a melhor opção?

Exercício funcional ou musculação: qual é a melhor atividade física? Te ajudamos a considerar seu caso e responder a essa pergunta.

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Yoga no BBB: A importância da visibilidade no programa

Yoga ganha visibilidade no BBB, um dos programas de maior audiência da TV brasileira. O que isso significa para a prática?

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Fortalecimento do core: por que investir nesses exercícios?

Fortalecer o core nos ajuda a ficar de pé, sair de uma cadeira, dobrar, levantar e manter o equilíbrio.

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Como manter uma rotina de exercícios? Dicas para fugir da preguiça e manter um corpo ativo

Separamos aqui algumas dicas sobre como manter uma rotina de exercícios, e te explicamos o porquê da regularidade ser tão importante! Iniciar uma vida ativa já pode ser um grande d…