Para praticar além do tapete
Yoga, movimento, descanso e cuidado, um pouco de cada vez.
Bem-estarEconomia circular: o que é e como funciona?
Você sabe o que é economia circular? O sistema econômico se propõe como alternativa ao forte consumismo e protege o meio ambiente. Vem entender mais com a gente! Os recursos natura…
AcessóriosQuais são as melhores roupas para praticar yoga?
Já se perguntou quais são as melhores roupas para praticar yoga? Hoje te ajudamos a pensar os visuais ideais para a atividade. Mais que looks: o que você escolhe vestir para pratic…
Bem-estarO que é ginástica holística?
Conheça melhor o método de exercício que visa respeitar os limites do corpo e integrar saúde física e emocional. As pessoas que fogem de exercícios físicos por receio de uma ativid…
Bem-estar5 asanas do yoga que são mais complexos do que parecem
Separamos 5 asanas do yoga que são mais complexos do que parecem, para te ajudar a entendê-los melhor e executá-los. Frequentemente falamos aqui no blog sobre como o yoga pode pare…
geralMudras e mantras: o que são e como funcionam?
Você sabe o que são mudras e mantras? Venha conhecer um pouco mais sobre esses exercícios que podem compor sua prática de yoga. Você certamente já ouviu falar no termo “mantra”, ma…
Bem-estarYoga no estúdio ou yoga em casa?
Com o afrouxamento das restrições da pandemia, uma dúvida pode surgir: yoga no estúdio ou yoga em casa? Te ajudamos a decidir! A pandemia de Covid-19 alterou temporariamente a vida…
Bem-estarPor que é tão importante cuidar da saúde mental?
O termo saúde mental ganhou as redes durante as Olimpíadas, impulsionado por Simone Biles e Naomi Osaka. Mas o que é saúde mental e como isso pode afetar de atletas a pessoas como…
Bem-estarPranayamas: o que são e como funcionam?
Você sabe o que são pranayamas? Hoje te ensinaremos mais sobre os exercícios de respiração que nos transformam dentro e fora do yoga. Os asanas e a meditação podem até ser as técni…
Bem-estarO que você precisa saber sobre yoga na terceira idade
O yoga na terceira idade pode ser um importante aliado para o bem estar e a saúde. Mas como? Te contamos! Quando realizamos pesquisas sobre yoga, existem corpos e faixas etárias mu…
Bem-estarComo aproveitar o inverno com o yoga
Quem disse que yoga não é capaz de esquentar durante o friozinho? Te ajudamos a encontrar motivação e aproveitar o inverno com o yoga. A chegada do inverno — ou até de uma simples…
AcessóriosTudo que você precisa saber sobre tapete de yoga de PVC
Conheça as particularidades, cuidados especiais e diferenciais do tapete de yoga de PVC! Se você está ou já esteve à procura do tapete de yoga ideal para você, certamente já se dep…
Bem-estarO que é Iyengar Yoga e quais são seus diferenciais?
Saiba o que é o Iyengar Yoga, prática baseada nos ensinamentos de B.K.S Iyengar, conhecida por visar a acessibilidade e alinhamento corporal. Você sabe o que é Iyengar Yoga? Talvez…
Bem-estarConheça 11 asanas para iniciantes no yoga
Nós da Arimo e a instrutora Nina Tassi separamos 11 asanas para iniciantes no yoga aprenderem. Vem conferir quais são eles! À primeira vista, o yoga pode ser uma atividade intimida…
Bem-estarSaudação ao sol: o que você precisa saber sobre essa série
Conheça mais sobre a série de asanas que visa reverenciar o Astro Rei, e pode ser executada integrada a outras modalidades e até de forma independente. Você sabe o que é Surya Nama…
AeróbicoAulas grátis de yoga: onde encontrar?
Manter corpo e mente ativos nem sempre requer gastos, e as aulas grátis de yoga podem ser uma ótima opção para você que busca harmonia e movimento! Aqui, vamos dar dicas de algumas…
AeróbicoDicas para dia dos namorados: exercícios para fazer com quem você ama
Ter a companhia da pessoa amada durante o momento da atividade física pode ser um ótimo incentivo. Quer aderir? Trazemos dicas para vocês! Às vezes tudo o que você precisa para ini…
Bem-estarSaiba a importância da união entre yoga e ecologia
Neste dia 5 de junho, comemoramos o dia do meio ambiente. Mas a união entre yoga e ecologia é eficaz e compensadora todos os dias. Saiba o por quê! Você já parou para refletir sobr…
Bem-estarHigiene do Sono: o que é e como colocar em prática?
A importância da qualidade do sono já deve ser do seu conhecimento. Mas te apresentamos aqui a chamada higiene do sono. Já ouviu falar? O que você pensa quando vê o termo “Higiene…
Bem-estarO que é o Ashtanga Yoga?
Conhecido por seu dinamismo, o Ashtanga Yoga vem ganhando o público. E neste post te explicamos um pouco mais sobre o motivo desta popularidade. Engana-se quem acha que, para encon…
AeróbicoComo complementar minha rotina de exercícios com o yoga?
Sozinho, o yoga já é uma potência transformadora. Mas o yoga como atividade complementar, aliado a outros exercícios, também pode te surpreender. Quer saber mais? Segue com a gente…