A tendência do Silent Walking vem ganhando a atenção principalmente de jovens no Tik Tok. Você já ouviu falar nessa prática? Sabe o que é? A Arimo te conta mais sobre essa atividade, e sobre sua longa tradição. Músicas, podcasts, áudios. Atualmente o que não faltam são sons para acompanhar nossas atividades diárias e torná-las […]

Que o yoga é uma atividade física, já sabemos, mas será que yoga é esporte? A Arimo te ajuda a entender as diferentes abordagens e aplicações dessa filosofia milenar. Se você está buscando um novo esporte para se dedicar, pode ser que o yoga passe longe das suas opções. Isto é algo bem natural já […]

Você pode não saber o que é, mas certamente já sentiu ou escutou alguém relatando sintomas da chamada ansiedade climática. Saiba mais sobre como surge essa sensação, sintomas, e como, na medida do possível, se livrar disso. Cada vez mais convivemos com eventos climáticos extremos. Esta é uma realidade que assola todo o mundo e […]

Já pensou sobre como a alimentação prazerosa é importante? A Arimo te ajuda a desconstruir a negatividade que envolve a relação entre felicidade e comida, e a entender a necessidade de se sentir bem ao comer.  Que tipo de alimentos te trazem uma gostosa sensação de bem-estar? Você se sente feliz ao comer? O prazer […]

A Arimo traz um guia para quem deseja usar a leitura para o bem-estar. Confira como o hábito de ler beneficia sua saúde e quais gêneros podem ajudar a relaxar. Você certamente já escutou alguém dizer que “ler faz bem”. E, apesar de quem cultiva o hábito da leitura afirmar que este realmente é um […]

Em um momento que tanto se fala sobre bem-estar, a Dinacharya pode ser aquilo que você procura. A Arimo traz para você um guia introdutório com teoria e prática dessa rotina ayurvédica. Não há dúvidas de que o bem-estar é o assunto da vez. Seja nas redes sociais ou nos círculos sociais, você certamente já […]

Você conhece os chamados 5 pranas? Neste guia, a Arimo te introduz ao conceito da energia vital, apresenta suas subdivisões e seus impactos em nosso funcionamento.

Você já ouviu falar em Brahma Muhūrta? A Arimo traz um guia sobre esse conceito e sua relação com um horário ideal para a prática de yoga.

Você sabe o que é Ojas? Conheça o conceito ayurvédico, suas funções, como são formados e os impactos que podem ter em sua vida.

A Arimo traz hoje um guia introdutório com informações sobre o que você precisa saber sobre exercícios na gravidez: de riscos a orientações práticas.

A Arimo traz um breve apanhado de informações, desmistificando o Hot Yoga, e apontando as verdades e mitos acerca da atividade física.

Hoje a Arimo te apresenta o chamado SUP Yoga, uma modalidade praticada sobre as águas. Parece impossível? Esse guia introdutório prova que não!

Conheça o conceito que propõe atividades diárias e de curta duração neste guia introdutório sobre como aplicar movimento à sua rotina com os movement snacks. 

Esvaziar a mente, encontrar tempo disponível e ambiente ideal: as dificuldades são muitas, então como superar os obstáculos da meditação?

Exaustão, lesões e diversos problemas podem ser resultado de um treino exagerado. Por isso, te convidamos a refletir: por que o overtraining está te prejudicando?

Algumas pessoas podem não conhecer, mas há exercícios de baixo impacto com alto retorno para o bem-estar — e a Arimo traz um guia com dicas sobre essas atividades.

Você conhece Chandra Namaskar: a Saudação à Lua? Entende a diferença entre esta e a Saudação ao Sol? Sabe como praticar? A Arimo traz um guia para você conhecer melhor essa prática.

A ideia de um pleno contentamento com a vida pode resumir o que é o conceito de Santosha. Mas o que isso realmente significa na nossa vida? E como incluir no dia a dia? A Arimo te ajuda a encontrar as respostas!

No silêncio, ao som de músicas tradicionais ou de mantras, afinal, o que devo ouvir enquanto pratico yoga? A Arimo te ajuda a responder a essa pergunta.

A ideia de misturar lutas e saúde mental pode ser conflituosa para algumas pessoas, mas a verdade é que podem andar lado a lado, e a Arimo te explica como!