Os melhores horários para fazer exercício existem de verdade? Eles são os mesmos para todas as pessoas? Venha descobrir!
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A prática tem um caráter dinâmico, com movimentos sincronizados com a respiração. Quem instrui a prática determina uma sequência com diferentes asanas...
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Dúvidas sobre yoga no período menstrual? Nesse texto, te ajudamos a entender melhor o que pode e não pode durante esta parte do seu ciclo.
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A ideia do Hot Yoga é que seus praticantes realizem a atividade sob altas temperaturas.
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Você sabia que é possível praticar yoga com animais? Neste post detalhamos para você curiosidades sobre essa atividade inusitada.
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Ao invés de buscar um estilo ideal de yoga para seu período de gestação, é interessante buscar primeiro uma instrução profissional.
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Yoga ganha visibilidade no BBB, um dos programas de maior audiência da TV brasileira. O que isso significa para a prática?
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o Kriya Yoga é uma modalidade de yoga que visa a conexão de seus praticantes com a divindade interior que habita em cada um de nós.
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o curso Introdutório ao Yoga da Arimo está disponível tanto na própria plataforma do site quanto também no app.
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Fortalecer o core nos ajuda a ficar de pé, sair de uma cadeira, dobrar, levantar e manter o equilíbrio.
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Separamos aqui algumas dicas sobre como manter uma rotina de exercícios, e te explicamos o porquê da regularidade ser tão importante! Iniciar uma vida...
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é comum que as invertidas, em sua maioria, sejam aquelas em que sua realização se dá de ponta-cabeça, ou com os pés acima da cabeça.
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Os chakras se localizam em diferentes partes do nosso corpo, e agem na recepção, emissão, e fluxo geral de energias.
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O raja yoga é é uma prática com maior foco na transformação interior e na meditação.
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Datas comemorativas se aproximando e você não sabe com o que presentear alguém especial? Separamos dicas de presentes para quem faz yoga!
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O yoga nidra é como se fosse uma espécie de espaço entre o sono e o despertar — como se seu corpo dormisse, mas sua mente mantivesse a atividade.
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Separamos para você 5 dicas para alcançar mobilidade e flexibilidade com o yoga! Você sabia que é possível aprimorar sua mobilidade e flexibilidade co...
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Você sabe o que é Yoga Kundalini? Neste post explicamos sobre essa modalidade que visa canalizar o fluxo de toda a energia travada em seu corpo. Entre...
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Outubro Rosa está aí e te convidamos para conhecer a importância da inclusão de todas as pessoas na campanha, e o papel do bem-estar na prevenção e tr...
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Já se perguntou quais são as melhores roupas para praticar yoga? Hoje te ajudamos a pensar os visuais ideais para a atividade. Mais que looks: o que v...
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Separamos 5 asanas do yoga que são mais complexos do que parecem, para te ajudar a entendê-los melhor e executá-los. Frequentemente falamos aqui no bl...
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Com o afrouxamento das restrições da pandemia, uma dúvida pode surgir: yoga no estúdio ou yoga em casa? Te ajudamos a decidir! A pandemia de Covid-19 ...
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Você sabe o que são pranayamas? Hoje te ensinaremos mais sobre os exercícios de respiração que nos transformam dentro e fora do yoga. Os asanas e a me...
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O yoga na terceira idade pode ser um importante aliado para o bem estar e a saúde. Mas como? Te contamos! Quando realizamos pesquisas sobre yoga, exis...
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Quem disse que yoga não é capaz de esquentar durante o friozinho? Te ajudamos a encontrar motivação e aproveitar o inverno com o yoga. A chegada do in...
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Conheça as particularidades, cuidados especiais e diferenciais do tapete de yoga de PVC! Se você está ou já esteve à procura do tapete de yoga ideal p...
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Saiba o que é o Iyengar Yoga, prática baseada nos ensinamentos de B.K.S Iyengar, conhecida por visar a acessibilidade e alinhamento corporal. Você sab...
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Nós da Arimo e a instrutora Nina Tassi separamos 11 asanas para iniciantes no yoga aprenderem. Vem conferir quais são eles! À primeira vista, o yoga p...
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Conheça mais sobre a série de asanas que visa reverenciar o Astro Rei, e pode ser executada integrada a outras modalidades e até de forma independente...
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Manter corpo e mente ativos nem sempre requer gastos, e as aulas grátis de yoga podem ser uma ótima opção para você que busca harmonia e movimento! Aq...
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Ter a companhia da pessoa amada durante o momento da atividade física pode ser um ótimo incentivo. Quer aderir? Trazemos dicas para vocês! Às vezes tu...
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Neste dia 5 de junho, comemoramos o dia do meio ambiente. Mas a união entre yoga e ecologia é eficaz e compensadora todos os dias. Saiba o por quê! Vo...
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Conhecido por seu dinamismo, o Ashtanga Yoga vem ganhando o público. E neste post te explicamos um pouco mais sobre o motivo desta popularidade. Engan...
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Sozinho, o yoga já é uma potência transformadora. Mas o yoga como atividade complementar, aliado a outros exercícios, também pode te surpreender. Quer...
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Prepare-se para conhecer mais sobre os acessórios para yoga: blocos, rolos, roda e toalha de yoga e cinto de alongamento. Para inserir o yoga em sua v...
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Com o relaxamento como objetivo principal, não é à toa que a popularidade do yoga restaurativo vem crescendo. E neste post te contaremos tudo que você...
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Uma alimentação equilibrada também é parte da mentalidade do yoga. Mas o que devemos e podemos comer antes e após a prática? Você já se perguntou o qu...
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Se você já viu esses blocos de yoga e não entendeu sua função, aqui vai um post para você aprender o que são, quais são suas funções, seus tipos e mui...
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Lembradas no dia 8 de março e celebradas diariamente: conheça as histórias e iniciativas inspiradoras das mulheres no yoga! É verdade que não precisam...
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Diante das centenas de atividades físicas, fica até difícil escolher o exercício físico ideal, certo? Mas hoje te ajudaremos nesta árdua tarefa! Se vo...
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Você pratica Yoga e sentiu vontade de começar a dar aulas de Yoga? Durante o artigo de hoje, você vai aprender sobre a formação de professor de Yoga, ...
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Provavelmente você já ouviu falar do Yoga e da Aromaterapia, certo? Contudo, você sabia que você pode unir as duas práticas e utilizar óleos essenciai...
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Diferente do que muitos pensam, yoga e meditação não são a mesma coisa. Mas uma prática não exclui a outra. E neste post explicamos um pouco melhor so...
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Atualmente, cuidar de nossa saúde mental se tornou uma grande prioridade, principalmente com o estresse da Pandemia de Coronavírus e pelo isolamento s...
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O ideal é que se pratique pelo menos três vezes por semana. Mas, o yoga pode trazer benefícios com apenas cinco minutos por dia. Falta de tempo não é ...
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A ciência já provou: o yoga pode potencializar tratamentos para ansiedade. E neste post contamos como a prática pode te ajudar! Em estudo publicado, e...
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O tapete de yoga pode ajudar a evitar lesões e promover uma prática mais confortável e segura. Conheça os tipos de tapete e seus benefícios! Acidentes...
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E como o yoga emagrece? Com gasto calórico, melhora do metabolismo, fortalecimento muscular e relaxamento, entre outros benefícios. Com o corpo em equ...
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Com certeza você já ouviu falar de Yoga e Pilates, certo? Contudo, você sabe qual dessas duas práticas é a melhor para você? Você poderá descobrir iss...
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As práticas de yoga para iniciantes podem parecer bastante confusas quando inauguramos nossa jornada neste estilo de vida. Confira agora nosso guia pa...
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Quando pensamos em cortiça, a primeira coisa que vem a mente são as rolhas de garrafas de vinho ou os quadros de decoração e avisos feitos de cortiça....
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A prática de yoga vem se tornando cada vez mais comum no ocidente. Originário da Índia, o termo “yoga” pode servir como um conceito guarda...
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Que o tapete de yoga é o item queridinho para quem adora essa prática todo mundo já sabe. Mas, além do tapete, existem outros acessórios que podem dar...
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Semana passada nós preparamos um conteúdo bem legal para quem assina a newsletter da Arimo. Enviamos algumas dicas especiais sobre como cuidar bem do ...
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As pesquisas nas áreas de neurociência têm avançado muito nas últimas décadas. Entre os estudos dessa área, existem investigações que buscam demonstra...
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Praticar exercícios físicos durante a quarentena é a melhor forma de manter-se saudável e ativo, mesmo quando a recomendação é permanecermos em casa O...
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