Yoga

Quais são as melhores roupas para praticar yoga?
Já se perguntou quais são as melhores roupas para praticar yoga? Hoje te ajudamos a pensar os visuais ideais para a atividade. Mais que looks: o que v...
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5 asanas do yoga que são mais complexos do que parecem
Separamos 5 asanas do yoga que são mais complexos do que parecem, para te ajudar a entendê-los melhor e executá-los. Frequentemente falamos aqui no bl...
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Yoga no estúdio ou yoga em casa?
Com o afrouxamento das restrições da pandemia, uma dúvida pode surgir: yoga no estúdio ou yoga em casa? Te ajudamos a decidir! A pandemia de Covid-19 ...
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O que são pranayamas e como funcionam?
Você sabe o que são pranayamas? Hoje te ensinaremos mais sobre os exercícios de respiração que nos transformam dentro e fora do yoga. Os asanas e a me...
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O que você precisa saber sobre yoga na terceira idade
O yoga na terceira idade pode ser um importante aliado para o bem estar e a saúde. Mas como? Te contamos! Quando realizamos pesquisas sobre yoga, exis...
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Como aproveitar o inverno com o yoga
Quem disse que yoga não é capaz de esquentar durante o friozinho? Te ajudamos a encontrar motivação e aproveitar o inverno com o yoga. A chegada do in...
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Tudo que você precisa saber sobre tapete de yoga de PVC
Conheça as particularidades, cuidados especiais e diferenciais do tapete de yoga de PVC! Se você está ou já esteve à procura do tapete de yoga ideal p...
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O que é Iyengar Yoga e quais são seus diferenciais?
Saiba o que é o Iyengar Yoga, prática baseada nos ensinamentos de B.K.S Iyengar, conhecida por visar a acessibilidade e alinhamento corporal. Você sab...
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Conheça 11 asanas para iniciantes no yoga
Nós da Arimo e a instrutora Nina Tassi separamos 11 asanas para iniciantes no yoga aprenderem. Vem conferir quais são eles! À primeira vista, o yoga p...
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Saudação ao sol: o que você precisa saber sobre essa série
Conheça mais sobre a série de asanas que visa reverenciar o Astro Rei, e pode ser executada integrada a outras modalidades e até de forma independente...
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Aulas grátis de yoga: onde encontrar?
Manter corpo e mente ativos nem sempre requer gastos, e as aulas grátis de yoga podem ser uma ótima opção para você que busca harmonia e movimento! Aq...
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Dicas para dia dos namorados:  exercícios para fazer com quem você ama
Ter a companhia da pessoa amada durante o momento da atividade física pode ser um ótimo incentivo. Quer aderir? Trazemos dicas para vocês! Às vezes tu...
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Saiba a importância da união entre yoga e ecologia
Neste dia 5 de junho, comemoramos o dia do meio ambiente. Mas a união entre yoga e ecologia é eficaz e compensadora todos os dias. Saiba o por quê! Vo...
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O que é o Ashtanga Yoga?
Conhecido por seu dinamismo, o Ashtanga Yoga vem ganhando o público. E neste post te explicamos um pouco mais sobre o motivo desta popularidade. Engan...
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Como complementar minha rotina de exercícios com o yoga?
Sozinho, o yoga já é uma potência transformadora. Mas o yoga como atividade complementar, aliado a outros exercícios, também pode te surpreender. Quer...
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Acessórios para yoga: 5 opções para acompanhar sua prática
Prepare-se para conhecer mais sobre os acessórios para yoga: blocos, rolos, roda e toalha de yoga e cinto de alongamento. Para inserir o yoga em sua v...
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O que é o yoga restaurativo e como praticá-lo?
Com o relaxamento como objetivo principal, não é à toa que a popularidade do yoga restaurativo vem crescendo. E neste post te contaremos tudo que você...
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O que comer antes e após o yoga?
Uma alimentação equilibrada também é parte da mentalidade do yoga. Mas o que devemos e podemos comer antes e após a prática? Você já se perguntou o qu...
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Para que servem os blocos de yoga?
Se você já viu esses blocos de yoga e não entendeu sua função, aqui vai um post para você aprender o que são, quais são suas funções, seus tipos e mui...
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Mulheres no yoga: iniciativas femininas que você precisa conhecer
Lembradas no dia 8 de março e celebradas diariamente: conheça as histórias e iniciativas inspiradoras das mulheres no yoga! É verdade que não precisam...
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Como escolher o exercício físico ideal para você?
Diante das centenas de atividades físicas, fica até difícil escolher o exercício físico ideal, certo? Mas hoje te ajudaremos nesta árdua tarefa! Se vo...
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Como se tornar professor de Yoga?
Você pratica Yoga e sentiu vontade de começar a dar aulas de Yoga? Durante o artigo de hoje, você vai aprender sobre a formação de professor de Yoga, ...
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Yoga e Aromaterapia: por que aliar as duas práticas?
Provavelmente você já ouviu falar do Yoga e da Aromaterapia, certo? Contudo, você sabia que você pode unir as duas práticas e utilizar óleos essenciai...
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Yoga e Meditação: quais são suas principais diferenças e semelhanças?
Diferente do que muitos pensam, yoga e meditação não são a mesma coisa. Mas uma prática não exclui a outra. E neste post explicamos um pouco melhor so...
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7 Benefícios do Yoga para a sua saúde durante a Pandemia
Atualmente, cuidar de nossa saúde mental se tornou uma grande prioridade, principalmente com o estresse da Pandemia de Coronavírus e pelo isolamento s...
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Quantas vezes por semana e qual horário do dia eu devo praticar yoga?
A pergunta é: quanto cabe na sua rotina? Como qualquer outra atividade física, é preciso regularidade na prática para alcançar resultados. Assim, o id...
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Oito motivos que fazem do yoga um aliado para tratar ansiedade
A ciência já provou: o yoga pode potencializar tratamentos para ansiedade. E neste post contamos como a prática pode te ajudar! Em estudo publicado, e...
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Qual é o melhor tipo de tapete para yoga?
O tapete de yoga pode ajudar a evitar lesões e promover uma prática mais confortável e segura. Conheça os tipos de tapete e seus benefícios! Acidentes...
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Mito ou verdade: Yoga emagrece?
Não é mito, yoga emagrece. Mas também não estamos falando de uma fórmula mágica ou de resultados fantásticos que podem ser alcançados da noite para o ...
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Yoga x Pilates: descubra qual é o melhor para você
Com certeza você já ouviu falar de Yoga e Pilates, certo? Contudo, você sabe qual dessas duas práticas é a melhor para você? Você poderá descobrir iss...
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Yoga para iniciantes: tudo o que você precisa saber
As práticas de yoga para iniciantes podem parecer bastante confusas quando inauguramos nossa jornada neste estilo de vida. Confira agora nosso guia pa...
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Cortiça e tapetes de yoga: tudo que você precisa saber sobre esse material
Quando pensamos em cortiça, a primeira coisa que vem a mente são as rolhas de garrafas de vinho ou os quadros de decoração e avisos feitos de cortiça....
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Qual é o melhor tapete de yoga para você?
Quando pesquisamos sobre tapetes de yoga, nos deparamos com uma variedade de produtos. Tapetes de diferentes materiais, espessuras e comprimento. No m...
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Estilos de yoga: qual é o melhor para você?
A prática de yoga vem se tornando cada vez mais comum no ocidente. Originário da Índia, o termo “yoga” pode servir como um conceito guarda...
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Toalhas de yoga: tudo que você queria saber
Que o tapete de yoga é o item queridinho para quem adora essa prática todo mundo já sabe. Mas, além do tapete, existem outros acessórios que podem dar...
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Três cuidados importantes para seu tapete de yoga
Semana passada nós preparamos um conteúdo bem legal para quem assina a newsletter da Arimo. Enviamos algumas dicas especiais sobre como cuidar bem do ...
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Yoga, meditação e ciência: quais são os benefícios dessas práticas comprovados cientificamente?
As pesquisas nas áreas de neurociência têm avançado muito nas últimas décadas. Entre os estudos dessa área, existem investigações que buscam demonstra...
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Exercícios físicos para fazer durante a quarentena
Praticar exercícios físicos durante a quarentena é a melhor forma de manter-se saudável e ativo, mesmo quando a recomendação é permanecermos em casa O...
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