Arimo Action Kit 11 Peças 5 Resistências

Esse kit inclui:

• 1 elástico amarelo com resistência de 4,5 kg
• 1 elástico vermelho com resistência de 6,8 kg
• 1 elástico azul com resistência de 9,0 kg
• 1 elástico verde com resistência de 11,3 kg
• 1 elástico preto com resistência de 13,6 kg
• 2 unidades de pegadores de mãos
• 2 unidades de faixas para tornozelos
• 1 trava para acoplar à porta
• 1 bolsa para armazenamento e transporte

Como acoplar a trava à porta

• Abra a porta.
• Coloque a trava entre a porta e o batente da porta, de preferência logo acima de uma das dobradiças.
• Feche bem a porta.
• Antes de começar o exercício, puxe bem a alça para ter certeza que a parte da trava está bem segura no lado oposto da porta.

Como utilizar os pegadores e a faixa para tornozelos

• Utilizar esses acessórios é simples! Primeiro, escolha o elástico com a resistência desejada.
• Escolhe o acessório que mais se adeque ao seu treino.
• Use o gancho do elástico para acoplá-lo ao acessório escolhido.
• O pegador é ideal para exercícios de peitoral e membros superiores, mas pode também ser usado para agachamentos.
• A faixa para tornozelos é ideal para treinos de glúteos e membros inferiores, mas pode também ser usada nos punhos.

Higienização

• Realizar a higienização após ao uso, ou quando achar necessário.
• A higienização deve ser feita com sabão ou detergente neutro e água.
• Não utilizar álcool, pois pode ressecar o material.