O que é?

As aulas de yoga grátis da Arimo são um curso introdutório de yoga. O curso de yoga é composto de 10 aulas teóricas e práticas gravadas para você assistir em casa, ou onde você quiser. Cada aula acompanha um breve texto descritivo, abordando o assunto principal que vai ser trabalhado e também com a lista dos asanas realizados nas aulas, em sânscrito e em português.

Todas as aulas são compostas por conhecimentos teóricos acerca do Yoga , a prática de asanas e a prática de um pranayama ou prática meditativa.

Quem pode fazer as aulas?

Todos podem assistir as aulas de yoga grátis! O acesso das aulas é livre para todos.

As aulas de yoga são para iniciantes. Então, qualquer pessoa pode praticar, mesmo se você nunca fez yoga. Se você já é familiar com a prática, pode usar dessas aulas para voltar ao básico e aproveitar o conteúdo realizado pela professora Nina Tassi.

Arimo Juntos!

A professora

Oi! O meu nome é Nina Giovana, sou professora de yoga e de educação física formada pela Unicamp. Minha vivência com o Yoga começou na adolescência, quando minha família se mudou de cidade e eu não tinha companhias além dos meus irmãos, todos homens. Comecei a valorizar muito o silêncio e encontrei nesses momentos sozinha uma paz e amor próprio indescritíveis.

Nina Tassi

Já na universidade, conheci o Yoga na teoria e na prática, e decidi aprofundar meus estudos sobre esse estilo de vida de maneira acadêmica, a partir de artigos científicos e livros, direcionando meu trabalho de conclusão de curso para os distúrbios gastrointestinais e suas raízes emocionais em mulheres, pensando possíveis estratégias terapêuticas, como o Yoga.

Hoje trabalho com aulas de yoga e estou escrevendo meu projeto de mestrado para explorar os possíveis efeitos do Yoga na percepção de qualidade de vida de mulheres.

O Yoga é muito mais do que exercício físico, é movimento com consciência, com acolhimento e muito carinho de mim para eu mesma. O Yoga é um estilo de vida que me proporciona autoconhecimento, bem-estar, serenidade, reflexão e tantos outros benefícios que, mais do que nunca, têm sido absolutamente necessários. E é de extrema importância que essa prática seja democratizada, não devem existem corpos "certos" para o Yoga, muito menos classe social.

Como acessar

Como acessar?

Basta preencher seu email no formulário abaixo que o acesso é automático e totalmente grátis!

Se você já é cliente Arimo, pode acessar em Minha Conta no menu superior.

Se você tiver alguma dificuldade para acessar, é só entrar em contato com a gente via whatsapp.

Esperamos que aproveite e logo teremos mais um curso especial! 💚

Quero Assistir

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